My Super Mom Blog

陳偉殷原定在今天(10日)巴爾的摩金鶯主場迎戰德州遊騎兵的比賽中掛帥先發，但這場比賽最終因雨延賽，陳偉殷也將因此延到台灣時間明天凌晨4時才出賽。

sports

記者李玟／綜合報導

sports

2012高雄海碩國際男子網球挑戰賽，會外賽明天開打，23日進行會內賽，大會今天公布4張單打會內賽的外卡，給予雙打好手李欣翰、易楚寰及國內潛力新秀黃亮祺、王介甫。
ATP Live Scores(即時比分系統)團隊也遠從義大利來台，昨日抵台後就開始進行場勘、架設裝備，明日會外賽首日live scores就將上線，讓全世界網球迷都能隨時掌握最新賽況。

tennis

一、農曆五、六、七、九月，是忌諱結婚的月份。
傳統禁忌中裡，「五月誤差」，代表結婚兩家不睦，或婚事之後容易生變。

婚禮紀錄, 婚禮MV, 影片拍攝

101 年 1、2 月統一發票中獎號碼單

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entertainment

中國時報【林志勳、翁新涵╱台北報導】
《飢餓遊戲》21日舉行首映會，大慶和柯佳嬿站台，大慶和經紀人傳緋聞，經紀人似避刻意沒陪同出席，派助理代打，媒體問他是否藉此機會澄清，他沒否認只低頭靦腆笑，「現階段以工作為重，謝謝大家關心！」

movies

紐約尼克今天打出教練換人以來，第二場勝仗，賽前，幾乎每一家紐約媒體都預告林來瘋將終結，甚至有部分報導預測，林書豪可能會從先發名單中被拿掉，星期五練球的時候，記者追著林書豪問，林書豪先說，這得問教練，這個時候，伍德森剛好經過，林書豪就跟記者說，你現在就可以問他，不過沒等記者開口，林書豪決定自己問，他當著記者的面大聲的問伍德森，今天比賽，會不會派他先發，伍德森也大聲而且堅定的回答，當然會。
事實上，之前（伍德森）也被記者問到過相同問題，他的回答是先發五人沒有更動，林書豪依然是尼克先發控衛，而且他認為林書豪前一場比賽表現極好。事實上，那場尼克痛宰拓荒者的比賽中，是林書豪先發記錄最差的一次。

sports

2012/03/14 10:17
文／

fate

〔自由時報記者陳維仁／竹市報導〕新竹市十八尖山賞花月重頭戲「花田囍事」週末起一連兩天盛大登場，古禮迎親表演、超偶歌手演唱、樂團演奏、賞花見真情、COSPLAY遊花間、親子彩繪、摸彩贈獎等節目，讓民眾踏青健身、賞花休閒又喜氣洋洋。
「花田囍事」重頭戲登場

travel

中國時報【王雨晴╱台北報導】
老公李進良緋聞不斷，小禎14日強顏歡笑主持台視《鑽石夜總會》，但是評審黃國倫、何篤霖拿此調侃，何篤霖宣傳民宿旅遊書，黃國倫要他推薦去處給小禎夫妻培養感情，何說：「看你們是一起去，還是各自帶伴去。」一名參賽者演強暴犯，黃描述特徵竟說，「要留小鬍子，穿醫生袍，帶小模去開房間。」大夥在傷口撒鹽，小禎苦笑：「你們今天就是要這樣搞喔！」

tv-radio

中國時報【（張國欽）】
英格蘭好手羅斯昨在凱迪拉克錦標賽逆轉奪冠，但大家較關心的是，前球王伍茲又受傷了！伍茲第12洞開出321碼好球，但接著就乘坐球車離開球場。賽後發表聲明說：「早上作熱身就覺得左腳踝有點緊，情況持續惡化，有必要退賽。」這是伍茲近3年第3次中途退賽。

golf

由花蓮縣政府主辦的「真愛花蓮 低碳世紀 森活做起」活動，今天（12日）上午在東華大學校區內舉行，由副縣長蔡運煌、花蓮林區管理處長張彬及東華大學副校長楊維邦等人，帶領現場逾千名的鄉親及師生，在1.41公頃的植樹範圍內種下1151 株樹苗，期盼達到植樹減碳的效果，並為美化環境盡一份心力。
花蓮林區管理處張彬處長指出，今天的活動可以說是中央、地方政府及地方學府整合力量及資源的最佳示範，希望能把植樹減碳的觀念深植民眾心中。

east-taiwan

（法新社布魯塞爾13日電） 歐洲聯盟（EuropeanUnion）財政部長今天集會，討論法國與另外8國提出的課徵金融交易稅修正案。
方案內容是要跨國對金融業者徵收交易稅，但英國強烈反對。

euro-africa

2012/03/02 09:38
文／

fate

3. What Will It Take to Get There？（到達目標必須付出什麼代價？） 瞭解了SEO可以做到什麼，再來就必須知道需要訴諸哪些行動才能達成
你的企業內部是否都知道SEO？是否所有的配合單位都已經知道該如何配合？如果你想要的關鍵字已經被競爭者霸佔，你應該有哪些作為才能夠逐步挽回？成立部落格來提升網站內容的品質？僱用專家來撰寫文章還是讓員工自行發揮？要達成設定的目標，勢必需要企業整體動起來，而非全權讓SEO業者主導，因為不同行業有不同的know-how，SEO業者未必都瞭解產業生態

SEO, SEM, 關鍵字

全台唯一 4G WiMAX + 3G 智慧手機日前全球一動推出了首款 4G WiMAX 雙模手機「奇激」(7G miracle)。
有聽過 4G、3G，怎麼來個 7G 呢？其實答案就在前面，7G miracle 是台灣首款、也是唯一具備 4G WiMAX + 3G 通訊的手機，4G + 3G 就等於 7G 了。

手機回收, 二手收購, 收購ps3

搜尋引擎行銷（Search Engine Marketing，SEM）、搜尋引擎優化（Search Engine Optimization，SEO）與關鍵字廣告（Keyword Advertising）到底有什麼不同？不要說一般使用者搞得滿頭霧水，有時候一些專家所談的內容也都可能南轅北轍，我們一一來解釋清楚
搜尋引擎行銷（Search Engine Marketing，SEM）顧名思義就是透過跟網路搜尋引擎來進行行銷溉動

SEO, SEM, 關鍵字

工商時報【記者李書良、藍鈞達╱綜合報導】
兩岸金融業務往來的限制逐步放鬆後，效應開始顯現。據華爾街日報報導，中國大陸石化業3大巨頭之一的中國石油化工集團公司（中石化集團）正尋求最多達5億美元的貸款，據悉，此項由中國銀行及星展、日商瑞穗主導的聯貸案，台灣銀行香港分行已經「拿到入場券」，很有機會加入。

industry

掌鏡超人氣偶像劇「我可能不會愛你」的導演瞿友寧，在近期拍攝的電影新作「親愛的奶奶」，找了三位人安基金會服務的街友，飾演江洋大盜一角，提供街友臨演工作機會，也希望利用巧妙的戲劇手法，引起觀眾對弱勢族群的關注。
瞿導演早期致力於紀錄片拍攝，曾接觸街友與罕見疾病病友等弱勢族群，這些經驗的累積，造就瞿導演在戲劇當中經營人物情感的可看性。

movies

環保署公告「飲料杯回收實施獎勵辦法」上路至今超過半年，規定飲料業者應該提供現金折扣、集點換購、飲料加量等優惠，鼓勵民眾自備飲料杯，但消基會調查發現，全國連鎖品牌門市至今仍有一成門市未貼回收獎勵公告，3家品牌飲料店甚至沒有提供自備環保杯優惠。(翁千惠報導)

lifestyle

高雄市兩名員警在路上發現一名男子駕駛失竊汽車，嫌犯倒車衝撞逃離現場，員警追了十幾公里，連開十一槍擊破汽車輪胎，嫌犯才束手就擒。
(林憲源報導)

society

由於擔心引起恐慌，英國政府打算偷偷的監控大約三萬名，可能因為輸血感染了「庫賈氏症」的病人。
「庫賈氏」症或者說狂牛症會破壞病人的腦部，也可能會要命。

health

工商時報【記者張志榮╱台北報導】
外資圈對科技股興趣已由上游轉向下游。法銀巴黎、港商里昂、瑞士信貸證券等外資sell side認為，由於PC庫存水位已處於相對低點，因應第二季起英特爾新款CPU Ivy Bridge備貨正蓄勢待發，全面調升華碩等PC族群的投資評等。

finance

工商時報【記者孫彬訓╱台北報導】
龍年房市，行庫保持審慎樂觀，預估今年整體房貸餘額將維持持平態勢，內部預算多是穩健因應，維持0％至5％以內的小幅成長幅度。

real-estate

本報訊

it

美方壓力下，討論解禁瘦肉精培林的聲音再起。民進黨及消基會都呼籲馬政府不可用人民的健康交換政治利益，否則一定抗爭到底。
民進黨發言人林俊憲說，開放美牛在亞洲許多國家都引起反彈，韓國更曾有百萬人上街抗議，馬總統若開放恐會演變成政治風暴。

politics

（中央社記者張若霆多倫多1日專電）加拿大總理哈珀訪問中國大陸前夕，中國駐加拿大大使章均賽今天表示，中國願在北極「參一腳」。
加拿大明年將擔任北極會議（Arctic Council）主席。北極會議是北極圈8國為環保成立的會議，主席國每2年輪1次。

china

足球明星貝克漢又脫了！他穿貼身小內褲，大方展現年近40仍然健美精實的身材，原來這是即將在美國超級杯，美式足球爭霸戰中播放的電視廣告，30秒就要新台幣1億元，當然一定要吸睛才行。
貝克漢身材大放送，這位運動明星在新的內衣廣告中很清涼，而他身上的刺青也同時一覽無遺，「生死乃命，富貴在天」的中文，尤其醒目。足球明星貝克漢：「我會為「內在美」著迷，也以它來塑造自我，對我來說是非常私人的」，原來這是即將在超級杯美式足球爭霸賽中播放的廣告，請出貝帥拍廣告，少不了要他露身材。

other-sports

大陸新聞中心／綜合報導

novelty

記者湯蕙如／綜合報導

it

2012/01/31 09:50
文／

fate

再過2個禮拜就是西洋情人節，搶攻送禮商機，百貨公司推出飾品優惠，情人對戒下殺5.7折，包裝裡附贈小熊玩偶，除了送禮，中華郵政也鼓勵民眾寫信傳達愛意，花了6個月的時間，選用玫瑰花當題材，發行郵票，除了立體設計，還首次用香味油墨印製，聞起來有淡淡玫瑰花香。 集郵處設計科管理師李月金：「這樣子就可以打開了，花就這樣突顯在你面前。」 玫瑰花穿出洞口，翻開郵摺，先看到2張玫瑰花郵票，6色印刷，色彩豐富，特別上光、打凸，摸起來有立體感，搭配首創有香味的心型小全張郵票，香味油墨印製，聞起來有淡淡玫瑰花香。李月金：「心型的齒孔呈現，首次用香味的油墨來印刷。」 搶搭情人節熱潮，中華郵政推出情人節郵票，玩創意，除了郵票，郵摺裡還附贈金屬貼紙和立體小卡片。李月金：「希望年輕人能夠多寫信，把你的情意傳達給對方。」 迎接情人節，百貨公司也推促銷優惠，純銀對戒原價7000元，特價3980元，等於打了5.7折，另一家則是買對戒打8折，加價299元再送一條鋼鍊，搭配戒指還能當項鍊，百貨飾品區提供免費包裝服務，祭出優惠搶客，要搶攻情人節商機。

consumption

〔自由時報記者林嘉琪／台北報導〕昨天冷氣團南下伴開工。氣象局表示，昨天各地氣溫比起前天降了二到三度，今起溫度會再下滑，這波冷氣團最發威時段在週三到週五清晨，屆時北部及東北部可能出現十一度低溫，週末白天才會回暖。
北部下探11度 南部溫差逾10度

weather

美國職籃NBA，克里夫蘭騎士出戰波士頓塞爾提克最後四分鐘連得十二分，結果以88比87逆轉結束塞爾提克的四連勝，洛杉磯湖人106比101力克明尼蘇達灰狼，多倫多暴龍94比73輕取紐澤西籃網。　　（陳楷報導）

basketball

國際中心／綜合報導

social

國際中心／綜合報導

politic

中國時報【吳垠慧╱台北報導】
龍在十二生肖排行第五，與鳳凰、麒麟、龜並稱「四瑞獸」，也是人們想像創造出的生物，合併了九種動物的形象，包括蝦眼、鹿角、牛嘴、狗鼻、鯰鬚、獅鬃、蛇尾、魚鱗和鷹爪。傳說中龍能隱能顯，春風時登天，秋風時潛淵，還能興雲致雨，很早就出現在中國文化中。

art

旺報【記者洪肇君╱綜合報導】
大陸2011年藝術品拍賣市場最貴玉器是「漢代青黃玉龍鳳紋化妝台（含坐凳）」，成交價2.2億元（人民幣，下同），再創新紀錄。這個紀錄不僅是金額高，而且是史上第一次出現「漢代高凳」，專家指出，漢代古人席地而坐，那個時候應該還沒有凳子。

china

（中央社記者郭芷瑄、蕭保祥屏東縣28日電）曾任中華職棒兄弟象總教練的曾紀恩27日在自家浴室中昏倒，緊急送醫治療。兄弟象球團高層得知曾紀恩住院消息，隨即南下探望。
曾紀恩今年高齡90歲，面對媒體詢問時，家人相當低調，不願多談病情。

sports

智慧型手機幾乎是人手一機，越來越夯，帶動開放式二維條碼「QR Code」的應用。只要透過手機掃瞄條碼，傳到商家，就可以輕鬆消費。不過業者也提醒，只要掃描就算是自發性的商業行為，消費者使用前一定要特別注意。
(蕭照平報導)

美股週四收盤下跌。新屋銷售意外下滑，突顯去年建築業創下記錄以來最慘淡的一年，加上其他經濟數據憂喜參半，美股三大指數表現疲弱，終場收黑。
道瓊工業指數收盤下跌23點，收在12734.63點，跌幅0.18%。

新頭殼newtalk 2012.01.22 陳冠廷/新北市報導
開心的寒假又到了，配合著農曆新年的到來，及過年期間拜年的習俗，家中總是少不了糖果、餅乾、瓜子等款待客人的小點心；但是在歡樂的氣氛中，應該如何掌握小技巧，讓大家吃的開心無負擔呢？新北市政府教育局提供學子以下幾點參考，希望大家健康過好年。

國際中心／綜合報導
十年前，你一定不能想像有朝一日可以和手機說話，現在iPhone推出Siri滿足人類的願望。不過會講話的手機已經不稀奇了，韓國未來將推出會說話的電視。

如何構建健康的外部鏈接，無論SEO行業如何變更，暫時都離不開外部鏈接這個因素，而很多新手站長則認為構建外部鏈接其實是一件非常簡單的事情，只要每天堅持的頂頂論壇帖子，每天到處留下鏈接，以為這樣就是所謂的構建外部鏈接了，其實構建外部鏈接并不是想象中那么簡單。 　　第一：外鏈的數量 　　很多時候新手站長在看到有些網站的外鏈成千上萬，這么龐大的外鏈是這么構建的，如果靠人工去發得話，不知道該發到何時才能夠達到這數量，其實這類站點的外鏈確實大部分都是依靠手工構建起來的，但有一點是依靠時間積累下來的數量，并不是在短時間內能夠達到這種龐大數量的外鏈，所以新手站長應該避免追求數量，避免使用群發工具。 　　第二：外鏈的質量 　　那么上面提到新手站長不應該追求數量，那么應該怎么來構建外鏈呢，如果節制這個“數量”上的度呢，沒錯，就是要注重外鏈的質量，很多新手站長都不知道外鏈的所謂質量究竟指的是什么，其實這個很簡單，并不需要去了解網站的各方面的數據，只需要用工具查一下網站的百度快照是否隔天，每日收錄量有多少就足以，那些所謂的PR值不需要太過于去在意，畢竟要構建的是健康的外部鏈接，所以無論低PR于高PR值的網站都必須存在，這樣才能夠讓搜索引擎覺得這是健康的外鏈。 　　第三：外鏈的重點 　　所謂的重點就是指的錨文本鏈接，首先每位新手站長心中都要有個概念，那就是文本鏈接和直鏈，錨文本鏈接這三種鏈接方式，三種鏈接方式主要區別在于對網站的影響，首先是文本鏈接，它的作用現在也沒有一個很精確的定位，因為大部分SEO行業的人員都認為文本鏈接對于提升網站排名是沒有多大幫助的，但究竟是否如此，也沒有權威的結果，那么直鏈的作用就是有提升網站域名的權重，根據權威專家的結論，只要網站的域名權重提升，那么整體的頁面權重都會提升，那么大量的長尾詞都會相應的上升，而錨文本鏈接則對于提升某關鍵詞起到最大的作用，比如需要提升“最新電影在線觀看”這個關鍵詞的排名，那么只需要給這個詞添加大量的錨文本鏈接，那么它就有機會獲得較好的排名，但有一點又必須要注意，那就是“度”的問題，假如給這個詞添加過于集中、過于大量的錨文本鏈接，則會造成反效果，那就是受到搜索引擎的相應處罰，最常見的是讓該關鍵詞的排名消失的無影無蹤，所以在構建錨文本鏈接的時候，一定要適當的去稀釋它，適當的用不同“關鍵詞”錨文本來稀釋。 　　第四：外鏈的方式 　　構建外鏈方式無外乎論壇，博客和友情鏈接，這三種是最常見的外鏈方式了，其實手段不一定要在于多，而是要在于極致，只要找到幾種方法，將其發揮到極致，那么就能夠很強大了，所以新手站長們沒有必要到處去找做外鏈的方式，只需要把友情鏈接和論壇做好，然后再養幾個博客，每天堅持的去更新較有質量的文章，那么效果顯而易見。 　　想要構建健康的外部鏈接，除了以上所提到的四點以外，還有一點最重要的就是“經驗”，要根據網站的實際情況去調整外鏈策略，方法是死的，但是思路是活的，不同的網站要根據不同的策略去執行，這樣才能夠發揮出SEO最大的效果。

SEO, SEM, 關鍵字

1.鏈接和被鏈接網站頁面內容相關性 　　內容相關性，這個是眾多搜索引擎評判鏈接質量非常重要的一個因素，如果你鏈接的文字跟你的網站及頁面內容無關，那么其權重會相應降低，這就是為什么很多垃圾留言本群發已經不起作用的原因。網站或頁面相關性越強，鏈接權重質量越高，這點很重要。 　　2.鏈接的方式 　　鏈接的方式有很多，文字鏈接>圖片鏈接>JS鏈接等.....通常情況下，古心神只做文字鏈接，如果有做圖片鏈接，那純粹是為了整體頁面美觀，呵呵，做圖片鏈接的時候最好加上ALT文字標簽說明，不推薦JS類的鏈接，這個很少能被搜索引擎抓取。 　　3.鏈接關鍵字及其說明 　　通常我們做鏈接的時候，需要將特定的關鍵詞作為鏈接文字，或者在鏈接文字中包含關鍵詞，使得關鍵詞和搜索詞相同或相近。如，手機，手機網，這是關鍵詞，可以加上地名或者其他名，成都手機網，北斗手機，意都手機網這類 　　4.鏈接存在頁面中的位置 　　從上到下，從左到右，這個順序是很多事物的順序，這也被很多SEO同行用在搜索引擎優化中，認為頁面上方的鏈接權重比下方的權重高，這點古心神同意，至于左右兩邊的位置，哪邊權重更高，我到是沒有實驗出來，有興趣的可試試，這個實驗不太好做，呵呵 　　5.鏈接所在頁面PageRank值即PR 　　PR越高，相對來說鏈接越有價值。這個同樣適用于關鍵字排名當中，同等條件下，PR高的站點可能會排在更靠前的位置。 　　6.鏈接站點權重 　　即鏈接在網站的整體權重問題，通常情況下，門戶網站>行業網站>專業網站>普通網站>公司網站......存在這么一個從大到小的權重關系，所以有時即使你的鏈接在門戶網站的內頁，也有可能比在普通網站的首頁價值高，其鏈接更有價值，理由已經很明顯了。 　　7.鏈接和鏈接周圍文字相關性 　　這個通常用在軟文推廣和網站內部建設當中，鏈接和鏈接周圍文字相關性越高，鏈接權重就越高。 　　8.鏈接中牽連的兩個網站之間的關系 　　9.鏈接存在時間 　　鏈接存在的時間長短對SEO有什么影響，很多人想不明白，其實道理很簡單，有些搜索引擎對你站點的更新很慢，特別是GOOGLE對外部鏈接的更新，3個月啊，如果你的外部鏈接時間不到3個月，你的鏈接基本上白做。如果引擎對你的站點更新很快，幾乎每天更新，你做好的鏈接很快可以被引擎抓取，這個當然是好事，但要是你過段時間鏈接取消了，搜索引擎再來更新的時候發現不存在了，這空白不太好吧。 　　10.nofollow的問題 　　這點在之前不用考慮，自從搜索引擎識別nofollow標簽的時候，如果有網站使用了這個功能，鏈接便不會被引擎抓取，你把鏈接做在這種地方算是白忙。 　　以上10點就是判斷外部鏈接質量的十大因素了！一個高質量的外部鏈接抵得上十個低質量的外部鏈接！希望廣大站長朋友們在建設自己網站的外部鏈接時，盡量多建設一些高質量高權重的外鏈！這樣才會使網站排名穩步提升！ 　　文章來源：http://seo-qd.com

SEO, SEM, 關鍵字

在網路上討論的平板電腦除了大廠的幾款熱門平板之外，其實在大陸那邊有好幾款超低價高效能(價格來說算是高效能吧)的平板電腦可以選擇，像是艾諾NOVO7系列最近也很熱門，而阿湯今天所開箱的是《歌美Gemei G2》，這些平板大多都是採用A10處理器、1G ram及內建8G的儲存空間，重點是原價幾乎都不用3千元，說真的這樣的價格給人的第一印象就是便宜沒好貨，在拿起心臟槌二下後也敗了一台來玩玩，原來～便宜也能有好貨，雖然比不上大廠那些平板，不過對於一般使用者來說，這樣規格的平板使用上已經是綽綽有餘啦 開完箱沒多久開機進入確認正常後，阿湯馬上就刷機了，當然刷的是網路上A10平板最會刷的JetRom，我不知道刷之前是怎樣，完全沒去操作，但刷JetRom很順，沒有什麼大問題，這個JetRom是搭ADW桌面軟體，所以再去下載個喜歡的桌面佈景，就會符合你想要的介面了。 試播了720P及1080P的電影都沒問題，而且在拖移進度都相當的順暢，沒有什麼Delay，遊戲也試完了賽車、Wind-up Knight還有inotia3，一樣都很順暢。 這款超低價的Android平板阿湯就沒特別再多做什麼測試，原則上需求就是看看影片、聽聽音樂、閱讀電子書、上網及玩點遊戲，並不需要跑什麼特別需要高效能的軟體，再加上7吋的大小挺方便攜帶，可以當成是隨身的小筆記本(買支觸控筆搭配就完美了)，而官方也說已經在準備Android 4.0的靭體中了（實際上確實是已經開發到一個進度了，目前有開發人員用的內測4.0版可以刷機），另外再提到的是這台G2出廠就是已經root，所以也不需要經過繁鎖的步驟來刷機或root，阿湯買回來僅花30分鐘看一看流程就刷完機了，如果只是一般需求，或許也可以考慮去敗一台這麼低價的Android平板來玩看看，是不錯的選擇。

Gemei G2, Android平板電腦, NOVO7

We are currently living in a time that holds various possibilities of leading an individual towards the realization of his/her deepest truths. However, there is a single common factor that plays a major role in realizing the inner secrets- Self Awareness. When you attain the true mastery of self, you become strong enough to sail through all the hardships of life. The foundation that self awareness builds is so strong that it lets you discover the true essence of your being. Once you are able to grasp the core of your inner self, you become empowered enough to make essential evolutionary leaps. No matter who you are, your inner self is the key to realize your true potential. On your path to self awareness, you will observe that all that it takes is to know how to visualize for all the possibilities in your life. To begin on this path of discovery, you need to initiate the process of feeling better, right away. When you start visualizing for better things in life with a dominant intent and take inspired action to attain those visualized goals, the experiences in your external surroundings begin to resonate with the same good intensity. You will realize that when you feel great from inside, miracles start to unfold in your life. When you learn to feel good-it means that you are letting good things to flow into your life. And, if you feel sad or frustrated- it means that you are blocking the positive energy to enter your life. Your overall feeling hugely impacts your current state of being, also known as consciousness. The nature your consciousness is a choice, a way of approaching and viewing life. If you are dissatisfied with the life you are living then it is up to you to make the decision to learn how to visualize. The process of visualizing begins with becoming aware of your thinking process in every moment and identifying your ability to choose new ways of perceiving the world in brighter light.

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